Mang thai là thời kì phụ nữ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để giữ vững sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Vì điều đó, nên chế độ ăn hằng ngày của bà bầu nên được chú trọng từ khâu chọn nguyên liệu đến khâu chế biến. Vậy “bà bầu có ăn được táo mèo hay không”, bài viết dưới đây sẽ làm rõ vấn đề này.
‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen có tác dụng gì
1. Thông tin về táo mèo
Táo mèo là gì?
Táo mèo hay có tên gọi khác là sơn tra, một loại quả mọc tự nhiên ở một số tỉnh của Tây Bắc như Sơn La, Lạng Sơn, Cao Bằng, Yên Bái…Sinh trưởng trong cánh rừng lớn, tự nhiên trên núi cao, nên táo mèo rất thân thiện với sức khỏe con người.
Táo mèo là loài cây thân gỗ, cao từ 6-7 mét, tán lá rộng, có thể thu hoạch quả sau 9-10 năm. Trái táo khi sống có màu xanh, chín thì chuyển sang hồng phấn và vàng trong. Có vị chua, ngọt, chát. Thường được người dân Tây Bắc dùng ngâm rượu hoặc giấm.
‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tốt không
Thành phần dinh dưỡng có trong táo mèo
Táo mèo là loài cây tự nhiên, không bón chất hóa học, và có hàm lượng dinh dưỡng cao.
Thịt táo mèo rất giàu vitamin C, vitamin B2, chất caroten, canxi, sắt, chì, acetylcholine… Có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, hạ huyết áp, bảo vệ tế bào gan, chống nhồi máu cơ tim…
Bên cạnh đó táo mèo còn có công dụng làm đẹp như giảm cân, cải thiện làn da, trị mụn,… được các chị em phụ nữ tin dùng. Thế nên, thắc mắc việc “bà bầu có được ăn táo mèo không” nhận rất nhiều sự quan tâm.
2. Bà bầu có được ăn táo mèo không?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: phụ nữ mang thai cơ thể rất nhạy cảm, khó ăn, cần rất nhiều chất bổ, việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu như vitamin là điều đương nhiên. Tuy táo mèo chứa lượng vitamin cao, lại có vị chua, chát rất phù hợp với khẩu vị mẹ bầu.
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì
Nhưng các chuyên gia khuyên rằng bà bầu không nên ăn táo mèo vì một số lý do sau đây:
- Gây co thắt tử cung: bà bầu ăn táo mèo có thể gây đau bụng dữ dội, kích thích tử cung co bóp mạnh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.
- Gây sảy thai: đây là trường hợp nghiêm trọng của việc bị co thắt tử cung. Táo mèo có thể làm dịu cơn ốm nghén trong ba tháng đầu của thai kỳ, tuy nhiên nó rất độc với phụ nữ mang thai, nếu dùng một lượng quá mức nó có thể dẫn đến sảy thai. Mẹ bầu cần lưu ý.
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “bà bầu có được ăn táo mèo không ”. Cuối cùng, mong rằng các mẹ sẽ có kế hoạch dinh dưỡng hợp lí cho mình và em bé. Chúc mẹ và em bé luôn khỏe mạnh.
nguồn:https://lg123.info/
