Cách mát xa làm mặt thon gọn

196

Mặt của bạn đang quá tròn trĩnh và bạn đang muốn tìm kiếm về những cách mát xa làm mặt thon gọn, đẹp hơn để tự tin hơn? Vậy bạn đã tìm được hay chưa?

Cách mát xa làm mặt thon gọn – Nếu bạn không may đang phải sở hữu 1 khuôn mặt tròn trĩnh đáng yêu và giờ bạn muốn thay đổi để sở hữu 1 khuôn mặt thon gọn, vline hơn, vậy thì bạn đừng bỏ qua bài viết bên dưới đây nhé! Bài viết bên dưới đây sẽ rất hữu ích dành cho các chị em phụ nữ luôn đấy!

Các cách mát xa làm mặt thon gọn thông dụng và được nhiều người thực hiện nhất hiện nay

Động tác tạo sự săn chắc đường viền hàm dưới khuôn mặt:

Đây là động tác đầu tiên không thể không nhắc đến khi bắt đầu các bài tập massage làm mặt thon gọn đơn giản ngay tại nhà dành cho các chị em phụ nữ. Đầu tên bạn sẽ co các ngón tay lại và đặt khớp đốt ngón tay trỏ và ngón giữa ở hai bàn tay phía dưới cằm, vị trí ngay sau xương hàm. Bạn thực hiện miết dọc theo đường xương hàm hướng về phía tai. Sau đó đưa ngón tay về lại vị trí ban đầu rồi thực hiện lại động tác tương tự. Bạn nên massage động tác này trong vòng từ 2 đến 3 phút.

Động tác làm căng đầy 2 bên gò má của khuôn mặt:

Với động tác này, bạn đặt hai đầu ngón cái lên má, ở phía gần mũi, vị trí ngay dưới xương gò má. Ấn sâu để tạo đủ lực kích thích các cơ bên dưới da, đồng thời kéo ngón cái theo hướng ra phía thái dương rồi lặp lại. Với động tác này, bạn cũng thực hiện từ 2 đến 3 phút.

Động tác giúp tạo sự rạng rỡ cho khuôn mặt và làm thon gọn cằm rất hiệu quả:

Một khuôn mặt tươi sáng rạng rỡ bao giờ cũng là khuôn mặt đẹp nhất. Do đó, đây là bước quan trọng tạo nên sự hoàn hảo cho các đường nét trên khuôn mặt bạn. Đầu tiên, bạn đặt ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay lên cằm, sau đó miết ra ngoài và kéo theo hướng lên thái dương. Tiếp đến, đặt các ngón tay ở trên môi, miết ra và kéo lên. Thực hiện như vậy cho đến khi hết khuôn mặt và chạm đến chân tóc. Và khi đã massage đến trán, bạn hãy làm theo trình tự xuống dần. Bạn thực hiện động tác này trong vòng từ 2 đến 3 phút.

Những nguyên chính khiến cho mặt bạn trở nên tròn trĩnh và không được thon gọn

Nguyên nhân thứ nhất:

Do chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ: Ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, xào… cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da, gây béo mặt.

Béo mặt do sinh hoạt không điều độ, lười vận động: Thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến cho vùng mặt của bạn không thể đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ thừa gây béo mặt.

Béo mặt sau sinh: Sau khi sinh cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể, mặt là một trong những phân vùng cũng rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…

Nguyên nhân thứ hai:

Do cấu trúc gương mặt: Ngay từ khi sinh ra, cấu trúc xương mặt, hộp sọ của bạn đã được định hình to hơn bình thường nên khuôn mặt bạn trông có vẻ mũm mĩm. Do đó, mặc dù người bạn gầy nhưng mặt thì vẫn cứ béo như vậy.

Tình trạng tích trữ nhiều nước ở trên mặt: Ở nhiều chị em mặt béo người gầy chính là có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể do ở tuổi dậy thì, mang thai, do ăn nhiều muối, đường và thực phẩm chế biến sẵn. Chế độ ăn ít chất xơ cũng góp phần vào việc giữ nước gây béo mặt.

Do lão hóa, căng thẳng, hút thuốc, rượu bia nhiều, thiếu ngủ,… cũng là những nguyên nhân khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên béo và tròn hơn hẳn.

Nguồn: https://lg123.info/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!