Bạn đã từng nghe qua 7 điều lưu ý các sau khi sinh mổ không thể không biết chưa? Nếu chưa từng nghe đến điều này thì bạn nên đọc bài viết bên dưới đây để tham khảo thêm nhé!
Vấn đề đang thu hút được rất nhiều sự quan tâm hiện nay là 7 điều lưu ý các mẹ sau khi sinh mổ không thể không biết, bài viết bên dưới đây sẽ nêu ra giúp hết hết tất tần tật những điều bạn còn thắc mắc, nên là bạn hãy nhớ đọc qua thật kỹ nhé!
Xem Nhanh
7 điều lưu ý các mẹ sau khi sinh mổ không thể không biết
1. Phụ nữ kiêng cữ sau sinh nên uống đủ nước
Sau sinh bạn nên uống từ 8 – 10 ly/ngày, các thức uống nên uống là nước lọc, nước trái cây hay sữa. Hãy uống nước thường xuyên, không nên chờ có cảm giác khát mới uống. Việc uống đủ nước giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn, hạn chế táo bón sau sinh.
2. Phụ nữ kiêng cữ sau sinh nên ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể bạn có thể phục hồi sau sinh nhanh hơn. Việc ngủ đủ giấc còn giúp tinh thần bạn sảng khoái, giảm căng thẳng sau sinh, giảm nguy cơ bị stress, nhờ đó lượng sữa có thể tiết ra nhiều hơn.
3. Có biện pháp ngừa thai phù hợp
Ngay khi quan hệ tình dục trở lại, bạn hãy sử dụng các biện pháp tránh thai thích hợp để tránh mang thai ngoài ý muốn. Bạn có thể dùng bao cao su, màng ngăn âm đạo, thuốc tránh thai dành cho phụ nữ cho con bú…
4. Không nên ăn ngay sau khi sinh mổ
Ăn uống là việc đáng quan tâm nhất của chị em phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên không nên ăn trong vòng 6 tiếng sau khi sinh mổ. Bởi vì khi sinh mổ hệ thống đường ruột đã bị kích thích. Vì vậy lúc này chức năng của đường ruột đều bị bạn chế. Đặc biệt trong khoang ruột có chứa nhiều khí tích tụ. Chính vì thế chị em luôn bị đầy hơi.
5. Chăm sóc vết mổ sau sinh giúp phục hồi nhanh
Ngay sau khi trải qua quá trình sinh mổ mọi tác động đều có thể làm ảnh hưởng đến vết mổ. Vì vậy ngoài việc tìm hiểu cách ngồi dậy sau sinh mổ như thế nào là tốt. Chị em cũng cần biết chăm sóc vết mổ sau sinh. Bởi vì đây cũng là phương pháp làm vết mổ nhanh hồi phục hồi nhất.
6. Vệ sinh vết mổ thường xuyên
Vệ sinh vết mổ sau sinh sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn. Do đó chị em khi chăm sóc vết mổ nên dùng các loại thuốc chống viêm nhiễm và khử trùng thường xuyên. Đồng thời dùng nghệ hoặc dùng các loại thuốc kích thích tái tạo da để giúp da mau lành.
7. Ăn uống lành mạnh
Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể chị em cũng là cách chăm sóc vết mổ. Đặc biệt ăn các loại thực phẩm chống viêm và có vitamin C như quả mọng, cải xoăn hay bông cải…Đều có thể hạn chế sự lở loét, chảy nước của vết thương. Như vậy vết mổ sẽ mau lành dễ liền da hơn.
Những biện pháp giúp hạn chế mệt mỏi sau khi sinh dành cho các chị em phụ nữ
- Hãy tranh thủ chợp mắt khi bé ngủ. Việc này giúp bạn có cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian dài mang thai vất vả.
- Mỗi ngày, hãy dành chút thời gian để vận động nhẹ nhàng, thư giãn bằng việc đọc sách hay nghe nhạc.
- Tắm vòi sen với nước ấm giúp cơ thể được thư giãn.
- Mỗi ngày nên dành chút thời gian nói chuyện với chồng, chia sẻ với anh ấy những điều thú vị hay những khó khăn mà bạn gặp phải trong thời gian ở cữ sau sinh.
- Dành thời gian chơi với em bé, việc này giúp bạn giảm stress mà tình cảm mẹ con cũng gắn bó hơn.
- Trò chuyện với người thân, bạn bè để không cảm thấy cô đơn khi đang trong thời gian ở cữ sau sinh.
Nguồn: https://lg123.info/
