Trẻ mấy tháng ăn được lươn?

52

Lươn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, cũng là thành phần quan trọng góp mặt trong nhiều món ngon, bổ dưỡng cho trẻ em. Thế nhưng liệu rằng các mẹ đã biết về lợi ích của lươn, hay việc trẻ mấy tháng ăn được lươn? Bài viết sau đây sẽ cung cấp kiến thức về vấn đề này.

1. Giá trị dinh dưỡng có trong lươn

‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Những bệnh không nên uống collagen

Lươn được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng và lành tính. Lươn có vị ngọt, tính mát, lại không có chất gây hại, phù hợp chế biến các món ngon, là liều thuốc bổ đáng quý.

Theo nghiên cứu, trong 100g lươn đã lượt bỏ phần xương có chứa: protein (10g), axit béo Omega 3 (666gr), axit béo Omega 6 (200mg) cùng hàng loạt các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B12, D, E, kẽm, selen, niacin, magie, sắt, photpho,…

2. Trẻ mấy tháng ăn được lươn?

‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống collagen có nóng không

 Về vấn đề “Trẻ mấy tháng ăn được lươn”, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ngay khi bé biết ăn dặm khoảng độ 6-8 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho bé sử dụng cháo lươn. Tuy nhiên, đối với bất kì thực phẩm nào mới tập cho bé ăn lần đầu, mẹ nên dùng hàm lượng ít, và theo dõi xem có xảy ra phản ứng phụ hay không, nếu không thì mới tăng dần liều lượng.

Ngoài việc quan tâm về dinh dưỡng có trong lươn, mẹ có thể dành thời gian rảnh của mình học thêm các công thức nấu cháo lươn cho các bé theo tháng tuổi, như: cách nấu cháo lươn cho bé 7 tháng, 1 tuổi hay lớn hơn.

3. Lợi ích khi cho trẻ ăn lươn

‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Nên uống collagen hay là vitamin e

Chúng ta đều biết, lươn thuộc loại cá ít xương, dễ ăn, giàu dưỡng chất, rất thích hợp cho vào thực đơn của các bé. Vậy lươn có lợi ích gì cho sức khỏe của trẻ?

3.1. Không để xảy ra tình trạng thiếu máu ở trẻ

Lươn chứa nhiều các thành phần như sắt, kẽm, vitamin B12…là những dưỡng chất có khả năng tái tạo máu, giúp tuần hoàn máu.

3.2. Giúp não bộ phát triển, ngăn ngừa các bệnh về mắt

Trong lươn chứa nhiều axit béo không no, omega 3, vitamin A, cần thiết cho việc hình thành các tế bào thần kinh ở não, chống oxy hóa và phát triển thị lực.

3.3. Khắc phục bệnh còi xương

Lượng canxi và photpho trong lươn rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng còi xương ở trẻ. Ngoài ra, ăn lươn còn thúc đẩy tăng trưởng chiều cao, giúp xương, răng chắc khỏe.

3.4. Giúp trẻ phát triển toàn diện

Protein, vitamin, khoáng chất có trong lươn được xem là liều thuốc bổ hiệu quả cho sự phát triển toàn diện của trẻ về sức đề kháng, chiều cao, cân nặng,… Tuy nhiên, không nên vì điều này mà các mẹ lạm dụng cho trẻ ăn thường xuyên. Cần thay đổi thêm nhiều thực phẩm để đảm bảo rằng cơ thể trẻ được nạp đủ chất.

Để nuôi dưỡng con trẻ thật tốt, cần hiểu kiến thức về nhiều lĩnh vực khác nhau. Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ cũng là điều rất quan trọng. Bài viết này đã giúp giải đáp thắc mắc “trẻ mấy tháng ăn được lươn”. Hy vọng sẽ là tư liệu cần thiết cho hành trình nuôi dạy con của các mẹ.

nguồn:https://lg123.info/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!