Bia là thức uống khoái khẩu của đa phần các quý ông. Họ nghĩ rằng bụng bia, bụng mỡ nguyên nhân chính là do bia gây nên. Vậy uống bia có mập không? Uống bia có lợi gì cho sức khỏe không? Hãy cùng làm rõ những vấn đề này trong bài viết sau.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da
Lợi ích của việc uống bia?
Việt Nam là một trong những quốc gia nằm trong top tiêu thụ bia hàng đầu thế giới. Nhà nước ta khuyến cáo hạn chế sử dụng bia chứ cũng chưa có quy định cấm sử dụng thức uống này một cách tuyệt đối. Điều này cũng thể hiện rằng, bia hoàn toàn không phải không tốt.
Trong bia có chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, magie, sắt, riboflavin và nhiều loại khoáng chất quan trọng khác. Theo đánh giá của các chuyên gia khi phân tích về tác dụng của bia, việc uống bia có thể mang tới những lợi ích cải thiện cho sức khỏe nếu uống có chừng mực.
Thông tin tham khảo: tuổi 40 nên uống collagen loại nào
Có thể kể ra một số lợi ích tốt cho sức khỏe khi sử dụng bia khoa học như:
- Giảm căng thẳng, lưu thông tuần hoàn máu tốt
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa thực hiện chức năng của mình tốt hơn, tim mạch ổn định hơn.
- Bà bầu nếu uống đúng cách có thể giúp thai nhi sinh ra khỏe và trắng trẻo hơn.
- Cải thiện sức khỏe sinh lý và sự phát triển của tinh trùng tốt hơn.
- Thận bài tiết thuận lợi và rất tốt cho da mặt,…
Tác hại khi uống bia quá nhiều
Khi lao vào cuộc vui rất nhiều người không thể kiềm chế bản thân, uống bia đến khi cơ thể cảm thấy mệt và không thể hấp thụ được nữa mới dừng lại. Việc uống bia không quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại không mong muốn:
Gây hại cho hoạt động của gan
Trong bia có chứa lượng cồn không hề nhỏ, đây chính là nguyên nhân khiến ta dễ say, mất tỉnh táo khi sử dụng quá nhiều bia. Hơn nữa, việc sử dụng nhiều bia có thể làm gan không kịp để đào thải lượng chất dư thừa ra ngoài cơ thể, giảm việc lọc chất thải độc từ máu,…Nếu duy trì tình trạng này trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh xơ gan.
Gây hại cho dạ dày
Uống bia nhiều rất gây hại đến da dày, ảnh hưởng đến màng kết dính tại dạ dày, làm hàm lượng acid tại đây tăng cao. Theo đó, tăng nguy cơ khiến người dùng gặp các tình trạng như viêm loét dạ dày, trào ngược acid dạ dày và nhiều triệu chứng khác.
Ảnh hưởng tới hệ thần kinh
Chất cồn có trong bia có thể gây ảnh hưởng tới não làm tắc nghẽn chuyển hóa tín hiệu tới hệ thần kinh. Điều này có thể gây ra phản xạ chậm dần, mất khả năng giữ thăng bằng cũng như gây suy giảm trí nhớ.
Rối loạn hệ tiểu tiện và suy giảm miễn dịch
Việc uống nhiều bia sẽ khiến thận tăng tốc độ làm việc của thận, thậm chí có thể nói là quá sức, gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm. Chưa kể, chất cồn trong bia còn tác động xấu làm giảm bạch cầu, khiến hệ miễn dịch bị suy yếu. Điều này sẽ khiến cơ thể rất dễ mẫn cảm và dễ nhiễm bệnh hơn.
Gây rối loạn hoocmon và loãng xương
Việc uống nhiều bia ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ như làm ngắn thời gian đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thai nhi, làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới,…
Uống bia có mập không?
Có thể thấy, uống bia vừa có lợi nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh.
Vậy đối với cân nặng, việc uống bia có dẫn đến tăng cân hay béo phì, bụng mỡ được hay không?
Thông tin tham khảo: Những bệnh không nên uống collagen
Theo tìm hiểu trong các báo cáo khoa học, trong 1 lon bia định lượng 300ml (lon bia thông thường) sẽ có khoảng 150 calo. Với lượng calo ít như vậy sẽ không gây mập cho cơ thể do nó quá ít để có thể làm gia tăng lượng chất béo trong cơ thể. Hơn thế, các thành phần như acid folic, vitamin, hay canxi,… còn hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Theo đó, nếu còn lo ngại rằng việc uống bia có mập không, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm là sẽ không gây ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Theo các nhà khoa học nhận định, nếu 1 người uống khoảng 1 – 2 cốc bia mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý, điều độ sẽ không gây hại có cơ thể hay làm tăng cân mà ngược lại đem đến những lợi không ngờ trong việc duy trì sức khỏe và cả sắc đẹp của bạn.
Tóm lại, uống bia có mập không. Đáp án là KHÔNG gây mập nếu bạn uống đúng chừng mực, uống có khoa học. Đôi khi, vì nhu cầu cuộc sống và công việc sẽ đòi hỏi đôi khi bạn cần phải uống bia, nhưng nếu biết cách điều chỉnh cho phù hợp sẽ giúp bạn khỏe, thân hình đẹp hơn, cuộc sống tốt hơn. Hãy sử dụng thật khoa học bạn nhé!
Ai có nhu cầu cần thuê áo bà ba hay trang phục biểu diễn tại tphcm thì nên xem ngay
Nguồn:https://lg123.info/
