Hầu hết chúng ta đều được biết rằng uống nước muối khi bụng đói vào buổi sáng có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.
Nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và ngăn ngừa đau đầu. Nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể giúp bạn giảm cân, trông trẻ hơn và giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày? Có. Loại nước này chứa nhiều khoáng chất có thể ngăn chất béo tích tụ. Và đó không phải là tất cả. Uống nước muối khi bụng đói có thể làm được nhiều điều hơn thế. Đọc tiếp!
Xem Nhanh
Uống nước muối ấm giúp giảm cân trong 7 ngày được không?
Câu trả lời là không. Nước muối ấm chỉ giúp bạn thúc đẩy giảm cân mà thôi. Nếu muốn nhanh chóng giảm cân trong 7 ngày bạn nên kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn uống thích hợp để được thân hình như mong muốn một cách hiệu quả nhất nhé!
Thúc đẩy giảm cân
Uống nước muối khi bụng đói sẽ ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ và có ý nghĩa rất tích cực đối với quá trình giảm cân. Nó chứa nhiều khoáng chất có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và kích thích nhu động ruột.
Cải thiện tiêu hóa
Nước muối giúp chữa các vấn đề liên quan đến chứng khó tiêu, bao gồm táo bón và đầy hơi bất thường. Nó cũng tăng cường hấp thụ thức ăn và nước, do đó, giúp hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của nước muối Himalaya
Uống đồ uống vào buổi sáng là một nghi thức đối với hầu hết mọi người. Có thể là vì hương vị, tác dụng đối với cơ thể, hoặc lợi ích sức khỏe, đồ uống có sức mạnh để bắt đầu một ngày của chúng ta. Nước ấm, mật ong và nước lọc, trà, cà phê, sô cô la nóng và sữa ấm đều là những thức uống phổ biến mà mọi người thích bắt đầu ngày mới. Một số chỉ có hương vị, trong khi những loại khác được coi là độc dược tốt cho sức khỏe. Cuối cùng, có một thức uống đang tạo ra làn sóng trong ngành y tế và sức khỏe không phải vì hương vị của nó, mà vì vô số lợi ích sức khỏe của nó.
Muối Himalaya là một trong những loại muối lành mạnh nhất, tốt hơn hầu hết các loại muối khác về hàm lượng khoáng chất, phương pháp chế biến và những lợi ích sức khỏe mang lại. Kết hợp với nước, bạn sẽ nhận được nước muối Himalaya, thức uống đang trở nên phổ biến vì lợi ích sức khỏe của nó. Dưới đây là một số lợi ích của thức uống này.
Những lợi ích khác của nước muối ấm vào buổi sáng
Ngăn ngừa nhức đầu
Mất cân bằng điện giải là lý do chính đằng sau việc gây ra đau cơ và chuột rút. Và muối Himalaya được đóng gói với một số khoáng chất như natri, kali, canxi và magiê hoạt động đồng thời để cải thiện sự co cơ và thư giãn. Nó cũng chứa magiê có bản chất chống viêm và có thể làm giảm đau đầu.
Ngủ ngon hơn
Một lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên khác của việc uống nước muối là nó thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn bằng cách giảm các hormone gây căng thẳng adrenaline và cortisol. Nó cũng chứa nhiều magiê, có đặc tính chống trầm cảm làm giảm căng thẳng và lo lắng, do đó giúp ngủ ngon hơn bằng cách thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp.
Muối Himalaya chứa 84 khoáng chất vi lượng khổng lồ, cung cấp cho cơ thể mức năng lượng tối ưu. Vì chất lỏng được hấp thụ nhanh hơn, việc pha muối Himalaya với nước sẽ làm tăng tốc độ hấp thụ các khoáng chất này và cuối cùng bạn sẽ nhận được một lượng lớn các khoáng chất tăng cường năng lượng.
Tăng mức năng lượng
Uống nước muối giúp cơ thể bạn tăng cường năng lượng lâu dài, là sự thay thế lành mạnh hơn cho trà hoặc cà phê buổi sáng của bạn.
Cải thiện quá trình hydrat hóa
Không phải lúc nào cơ thể chúng ta cũng sử dụng nước mà chúng ta cung cấp. Trong tình trạng được gọi là hạ natri máu, cơ thể giữ quá nhiều nước, làm loãng lượng natri trong máu, dẫn đến lượng natri thấp. Muối Himalaya cho phép cơ thể hấp thụ và sử dụng nước hiệu quả hơn, do đó ngăn ngừa sự pha loãng quá mức và cung cấp chất dinh dưỡng thích hợp cho các tế bào.
Chống vi khuẩn
Muối Himalaya là một chất chống vi khuẩn tự nhiên, và rất mạnh nên khi để trong nước lọc, nó không bao giờ bị hỏng. Súc miệng bằng nước muối là một cách chữa đau họng phổ biến vì muối có khả năng kéo độc tố. Muối Himalaya hoạt động theo cách tương tự, ngoại trừ nó có thêm khả năng kéo vi khuẩn, vi rút, nấm và các loại độc tố khác.
Cách làm nước muối
Tất cả những gì bạn cần làm là thêm một chút muối vào một cốc nước ấm. Trộn đều và uống nó đầu tiên vào buổi sáng để đạt được hầu hết các lợi ích của nó.
Nguồn: https://lg123.info/
