Nấm linh chi là một trong số các loại nấm dược liệu đã được sử dụng hàng trăm năm, chủ yếu ở các nước châu Á, để điều trị nhiễm trùng.
Gần đây hơn, chúng cũng được sử dụng trong điều trị các bệnh phổi và ung thư . Nấm dược liệu đã được phê duyệt bổ sung cho các phương pháp điều trị ung thư tiêu chuẩn ở Nhật Bản và Trung Quốc trong hơn 30 năm và có lịch sử lâm sàng rộng rãi về việc sử dụng an toàn dưới dạng tác nhân đơn lẻ hoặc kết hợp với hóa trị liệu .
Vậy uống nấm linh chi nhiều có tốt không?
Xem thêm>> Uống sữa milo có béo không?, uống nước muối buổi sáng giảm cân, máy chạy bộ Elipsport,massage nguyễn thị thập
Công dụng của trà nấm linh chi
Nấm linh chi ( Ganoderma lucidum và các loài khác) là một loài đa nang được nuôi trồng trên các khúc gỗ hoặc các luống gỗ dăm. Mặc dù mềm hơn khi tươi, nhưng khi sấy khô nó sẽ trở nên khá cứng. Điều này là do sự hiện diện của chitin, một loại carbohydrate giúp tạo nên thành tế bào của nấm.
Điều này ảnh hưởng đến trà nấm của bạn như thế nào? Có nghĩa là linh chi khô rất dai, với một số phân tử dược chất bị nhốt trong kitin khó tiêu. Vì vậy, chúng ta sẽ cần chiết xuất nước nóng lâu để đưa các phân tử này ra ngoài, lâu hơn nhiều so với cách bạn pha trà truyền thống.
Lợi ích của loại trà này đến từ các polysaccharid hòa tan trong nước được gọi là beta-glucans. Những phân tử này được cho là:
- Kích thích hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng và các tế bào lạ
- Ức chế sự phát triển của khối u
- Hạ huyết áp
- Ổn định lượng đường trong máu
Cách pha trà nấm linh chi
Thành phần
- Nấm linh chi khô
- Nước
Khá đơn giản. Số tiền là tùy thuộc vào bạn. Một khuyến nghị tiêu chuẩn về linh chi là 3 – 5 gam một ngày, mặc dù liều lượng lên đến 15 gam không phải là hiếm đối với các bệnh nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn không có cân, hãy biết rằng 3 gam tương đương với một đống thìa canh linh chi đã được nghiền hoặc nghiền.
Lượng nước là sự lựa chọn của bạn. Tất cả phụ thuộc vào bao nhiêu tách trà bạn muốn uống. Tôi sử dụng khoảng 4 – 5 cốc nước cho mỗi 3 – 5 gam linh chi (bạn có thể thấy chính xác của tôi về điều này). Điều này sẽ sôi xuống một phần nhỏ so với lượng ban đầu.
Nhưng nó có vị khó chịu …
Được rồi, vì vậy nó là một hương vị có được . Có những thứ khác bạn có thể thêm vào trà nấm của mình có thể giúp ích:
- Một chất ngọt như mật ong. Đừng thêm quá nhiều đường tinh luyện nếu không bạn đã đánh bại mục đích tạo ra một thức uống lành mạnh.
- gừng
- Nước ép
- Trà xanh
Lưu ý
Có một số điều bạn nên biết về trà nấm linh chi:
- Các phản ứng dị ứng và khó chịu ở dạ dày rất hiếm nhưng chúng có thể xảy ra. Chỉ nên thử một lượng nhỏ trà trong lần đầu tiên để đảm bảo rằng nó vừa ý với bạn.
- Không dùng nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu vì trà này có thể làm tăng thời gian chảy máu.
- Trà của bạn sẽ giữ được vài ngày trong tủ lạnh, vì vậy hãy thoải mái làm một vài mẻ mỗi lần và bảo quản chúng.
- Nấm linh chi cũng có tác dụng chống viêm. Tuy nhiên, những lợi ích đó đến từ việc chiết xuất rượu chứ không phải nước. Để giảm viêm, tốt hơn hết bạn nên pha chiết xuất nấm linh chi bằng rượu hơn là trà.
- Để biết thêm thông tin về lợi ích sức khỏe của nấm linh chi cùng với tài liệu của nhiều nghiên cứu lâm sàng, tôi khuyên bạn nên đọc Nấm linh chi: Thảo dược của tiềm năng tinh thần và điều kỳ diệu về dược phẩm của Terry Willard.
- Ganoderma lucidum là một trong những chất được nghiên cứu tốt nhất và sử dụng tốt nhất trong y học thảo dược. Tuy nhiên, có rất nhiều sự cường điệu xung quanh linh chi. Sử dụng công thức này với một số nấm hữu cơ chất lượng từ một nhà cung cấp tốt. Bạn không cần phải bỏ ra một tài sản nhỏ!
Lưu ý rằng công thức trà nấm này cũng có tác dụng với các loại nấm dược liệu dai khác như nấm kim châm thật ( Fomitopsis officinalis ) và nấm nghệ ( Ganoderma applanatum ).
Nguồn: https://lg123.info/
