Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt?

‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen có tác dụng gì

1. Phương pháp tập yoga cho mặt

Ít ai biết rằng phương pháp tập yoga cho mặt bắt nguồn từ một giáo viên tiếng Anh tại Nhật. Cô nhận thấy rằng yoga giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh thì cớ gì không tận dụng nó ngăn chặn sự lão hóa của da mặt. Từ chính suy nghĩ đó cô đã tạo ra bài yoga cho mặt. Đây là phương pháp kết hợp giữa sự vận động của cơ thể và những biểu cảm của cơ mặt, làm hạn chế nguy cơ chảy xệ, tái tạo collagen, giúp da mặt săn chắc.

‘👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tốt không

Có một nhóm nghiên cứu đã tiến hành thực nghiệm với các tình nguyện viên nữ ở độ tuổi 40-65. Họ nhận thấy rằng, sau 5 tháng luyện các bài tập liên quan đến cơ mặt, đã có sự cải thiện rõ rệt. Ước tính trung bình rằng, khoảng 8 tuần tập luyện các tình nguyện viên trông trẻ hơn 1,5 tuổi, sau 20 tuần tập luyện thì trẻ hẵn 3 tuổi, và con số cứ tăng theo tỉ lệ thuận như thế.

2. 5 lý do khiến bạn tin rằng “trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt”.

2.1. Đem lại nhiều lợi ích cho da mặt và sức khỏe

Các bài tập yoga không chỉ giúp bạn thải độc tố trên da mặt, ngăn ngừa tối thiểu nguy cơ gây mụn, mà còn hỗ trợ việc hấp thu các dưỡng chất từ mỹ phẩm skincare da mặt.

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì

2.2. Ngăn ngừa quá trình lão hóa, chảy xệ làn da

Cơ mặt được luyện tập thường xuyên bằng việc kết hợp chuyển động giữa mắt, mũi, miệng, cằm khiến da mặt căng, làm quá trình tuần hoàn máu, oxy dễ dàng di chuyển đều đến các tế bào da, tái tạo collagen, giúp da luôn săn chắc, ngăn ngừa việc tích tụ các nếp nhăn hay nguy cơ chảy xệ của da. 

2.3. Giúp giảm căn thẳng

Một ngày làm việc trên máy tính hay điện thoại khiến mắt của bạn có xu hướng nheo lại, sập xuống, đầu óc thì căng thẳng. Yoga mặt sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng, giải tỏa mọi căng thẳng, làm khuôn mặt bạn trở nên tươi sáng tự nhiên. Đây cũng là cách các chuyên gia tâm lý khuyên dùng để trị chứng stress.

2.4. Loại bỏ nọng cằm và thu gọn cổ

Một cái cổ to, hay vùng mỡ dưới cằm làm bạn mất tự tin khi đối diện với người khác. Nhưng đừng lo, tập yoga mặt sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Chỉ cần bạn kiên trì luyện tập và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, thì nỗi lo này sẽ nhanh chóng biến mất.

2.5. Mang lại sự tự tin

Các chuyên gia cho rằng bài tập yoga cơ mặt này không những giúp cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe mà tâm lý tự tin cũng được hình thành.

Một làn da đẹp, cơ mặt săn chắc, lại trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt. Một cách rất đơn giản mà hiệu quả đúng không. Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện thì điều tuyệt vời sẽ đến với bạn. Chúc bạn thành công.

nguồn:https://lg123.info/