Tinh bột nghệ – “thuốc tiên” cho những cô nàng muốn tăng cân

251

Tinh bột nghệ là sự lựa chọn hàng đầu của chị em để tăng cân mà không bị các tác dụng phụ gây nguy hiểm đến cơ thể. Tinh bột nghệ là sản phẩm tự nhiên không chứa hóa chất độc hại. Vì vậy nếu sử dụng đúng phương pháp sẽ giúp bạn tăng cân thuận lợi và hiệu quả.

Vậy cách uống tinh bột nghệ tăng cân hiệu quả như thế nào? Cùng đi vào bài viết để biết rõ hơn nhé. Mình tin rằng với những thông tin này thì bạn sẽ tăng cân một cách thần kỳ như sử dụng “thuốc tiên”.

Cách Sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân

tinh bột nghệ - “thuốc tiên” cho những cô nàng muốn tăng cân

Tinh bột nghệ pha với nước

Nguyên liệu Chuẩn bị: Tinh bột nghệ nguyên chất 3 thìa cà phê + 400ml nước ấm

Công dụng của tinh bột nghệ để giảm béo như sau: Pha 3 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm, pha uống hàng ngày để giảm cân

Cách dùng tinh bột nghệ để tăng cân kết hợp với mật ong

Chuẩn bị: 3 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong nguyên chất + 400ml nước ấm.

Cách sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để cải thiện cân bằng rất đơn giản như sau: thêm tinh bột nghệ và mật ong. Trộn đều các cốc và khuấy trong nước ấm. Uống hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong mỗi ngày.

Bạn có thể tăng 3kg nếu bạn tiếp tục trong 2 tháng. Không những thế, uống tinh bột nghệ với mật ong còn giúp da bạn luôn trắng sáng, mịn màng, trị thâm nám, tàn nhang, thâm nám hiệu quả.

Cách dùng tinh bột nghệ và sữa đặc để tăng cân

Để giảm cân bằng tinh bột nghệ, bạn tiến hành như sau: Chuẩn bị tinh bột nghệ nguyên chất + sữa tươi không đường + sữa đặc có đường + nước lọc.

Sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân như sau: cho sữa tươi vào nồi đun sôi, sau đó cho sữa đặc vào trộn đều rồi tắt bếp (có thể điều chỉnh độ ngọt theo ý thích). Đổ sữa ra cốc và đợi đến khi sữa hơi ấm khoảng 40-50 ° C. Sau đó cho 3 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy tan rồi uống.

Khi ăn tinh bột nghệ kết hợp với sữa đặc sẽ giúp người gầy giảm cân nhanh chóng. Thành phần chính trong sữa đặc là đường và sữa bò. Các chất dinh dưỡng trong sữa đặc cùng với vị thơm béo rất kích thích miệng. Chất béo trong sữa đặc cùng với tinh bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả và an toàn.

Cách Uống Tinh Bột Nghệ Đúng Cách?

Chọn thời điểm để uống tinh bột nghệ

  • Nên uống vào buổi sáng.
  • Uống trước bữa ăn khoảng 15 phút.
  • Nếu uống sau bữa ăn thì khoảng hơn 1 tiếng mới uống được.
  • Nếu uống sau bữa ăn nhẹ (thường gọi là bữa phụ) thì khoảng 20 phút.

Tinh bột nghệ, thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của tinh bột nghệ cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn. Nếu sử dụng khéo léo, bạn có thể giảm cân – tăng cân theo ý muốn.

Điều chỉnh lượng nghệ tiêu thụ

  • Bạn chỉ nên dùng khoảng 2 ly tinh bột nghệ pha mỗi ngày.
  • ½ thìa tinh bột nghệ + 250ml nước ấm.

Vì nếu dùng quá liều lượng, cơ thể sẽ bị tác dụng phụ của tinh bột nghệ như tiêu chảy, thiếu sắt (đối với người nhạy cảm), buồn nôn,…

Tránh dùng chung với thuốc

Mặc dù nghệ có tác dụng với bạn nhưng bạn nên tránh khi sử dụng vì nó có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất và hoạt động của các tế bào hồng cầu trong máu.

Tránh dùng khi bị bệnh liên quan đến máu.

Khi mắc các bệnh liên quan đến máu kể cả phụ nữ đang hành kinh, kinh nguyệt cũng nên tránh dùng nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng làm cho máu kinh lưu thông.

Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Sữa rửa mặt nghệ Thái Dương có tốt không?
  2. Cách tăng cân bằng trứng gà
  3. Đi bộ buổi sáng có giảm cân không?
  4. Massage Nguyễn Thị Thập
  5. Máy chạy bộ Elipsport
  6. Keto bài 19
  7. Ngũ cốc mixed nuts oatmeal
  8. Cách mát xa mặt chống nhăn
  9. Bạn nên ăn gì trước và sau khi tập gym?

Hiện nay, có ba loại tinh bột nghệ:

  • Tinh bột nghệ vàng: chiết xuất từ ​​củ nghệ vàng; mùi nghệ thoang thoảng; vị đắng nhẹ.
  • Tinh bột nghệ đỏ: được chiết xuất từ ​​củ nghệ có màu cam, đỏ, vàng; Nghệ có mùi hơi nặng; vị hơi đắng.
  • Tinh bột nghệ đen: được chiết xuất từ ​​củ nghệ đen (gọi là Nga Trạch); mùi hơi hắc; cay đắng.

Mỗi loại tinh bột nghệ sẽ phù hợp với những đối tượng và hiệu quả sử dụng khác nhau, vì vậy bạn nên chú ý chọn đúng loại tinh bột nghệ cũng là một trong những cách uống tinh bột nghệ đúng cách nhé!

Nguồn: https://lg123.info/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!