Ngủ gật tiếng Anh là gì? Những trường hợp ngủ gật thường xuyên xảy ra

515

Tình trạng ngủ gật luôn là thói quen và là hành động thường xuyên xảy ra ở những nơi như công sở hoặc trường học,..

Vậy ngủ gật tiếng Anh là gì bạn đã biết chưa?. Nếu chưa thì hãy cùng chúng tôi tìm ra giải đáp cùng với những thông tin liên quan về vấn đề ngủ gật này nhé!

Ngủ gật tiếng Anh là gì?

Ngủ gật tiếng Anh là: doze

Ngủ gật là gì?

Ngủ gật là trạng thái buồn ngủ trung gian giữa ngủ và thức. Ngủ gật thường xảy ra sau khi thiếu ngủ vào ban đêm. Nó cũng xảy ra sau khi ăn quá nhiều hoặc trong các tình huống ít vận động như xem tivi. Trong những tình huống này, buồn ngủ không phải là một bệnh lý. Mặt khác, nếu nó xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh như ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ, trầm cảm,… Hãy cẩn thận để không nhầm lẫn giữa ngủ gật và mệt mỏi. Thật vậy, nếu sự mệt mỏi và ngủ gật xuất hiện với chúng ta giống hệt nhau về các triệu chứng của chúng, thì điều này hoàn toàn không xảy ra và cách xử trí của chúng cũng khác. Ngủ gật là một trạng thái kéo dài, giữa thức và ngủ, trong đó sự mất cảnh giác bị ảnh hưởng và người đó có xu hướng ngủ thiếp đi nếu không có gì làm rung chuyển tiếng kêu của họ. Sự căng thẳng được định nghĩa bởi cảm giác yếu ớt về mặt đạo đức hoặc thể chất sinh ra sau một nỗ lực cao độ. Mặc dù có những mẹo và thực phẩm chống mệt mỏi trên mạng, nhưng theo quan điểm y tế thì việc kiểm soát cơn buồn ngủ khó hơn. 

Những trường hợp ngủ gật thường xuyên xảy ra

Ngủ ngày

Chúng tôi đánh giá mức độ nghiêm trọng của cơn buồn ngủ ban ngày theo hoàn cảnh xảy ra. Vì vậy, chúng tôi sẽ không hoảng sợ trước một bệnh nhân nói với chúng tôi rằng họ ngủ gật trước ti vi hoặc sau bữa ăn quá thịnh soạn. mặt khác, một người cố gắng di chuyển đến rạp chiếu phim và người ngủ gật ở đó một cách có hệ thống, một người ngủ gật ở tay lái xe hơi hoặc tay ga của mình vô cùng nguy hiểm.

Buồn ngủ 

Buồn ngủ được biểu hiện bằng việc phải đi vào giấc ngủ vào một thời điểm bất thường trong ngày, khi bình thường cần duy trì sự chú ý. Những phàn nàn phổ biến nhất của bệnh nhân là cảm giác không chống lại được giấc ngủ, cảm giác cơ thể chùng xuống hoặc ngủ thiếp đi mà không nhận ra. Không cảm thấy được nghỉ ngơi vào buổi sáng khi thức dậy hoặc cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi trong ngày là những dấu hiệu của bệnh ngủ có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng buồn ngủ này. 

Buồn ngủ khi lái xe

Hậu quả chính của việc tay lái buồn ngủ là lệch khỏi quỹ đạo, có thể dẫn đến tai nạn. Khi có dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên, cần nghỉ ngơi. Những dấu hiệu đó là: ngáp nhiều lần, thường xuyên phải thay đổi tư thế, ngứa mắt, cứng cổ, khó tập trung, hay tê chân. Do đó, tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi trước khi lái xe, tránh ăn nhiều và uống rượu và nghỉ giải lao ít nhất hai giờ một lần. Buồn ngủ, bất kể nguồn gốc của nó (do tâm lý, thuốc, hành vi hoặc liên quan đến hội chứng ngưng thở khi ngủ) đều là một chống chỉ định lái xe.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Kẹo cay con tàu có tác dụng gì
  2. Tắc kê tiếng anh
  3. Keto bài 19
  4. Thực đơn low carb 13 ngày
  5. Megumi giá bao nhiêu
  6. Bị giời leo ở môi
  7. Đi bộ buổi sáng có giảm cân không
  8. Cách tăng cân bằng trứng gà
  9. 1 tuần nên tập gym mấy lần
  10. Máy chạy bộ Elipsport
  11. Nhập học tiếng anh là gì
  12. Uống milo có béo không
  13. Lông mày la hán
  14. Giáo dục công dân tiếng anh là gì
  15. Hamster robo thích ăn gì
  16. Ăn sầu riêng uống nước dừ

Buồn ngủ và mang thai

Buồn ngủ khi mang thai là một phần của cái gọi là buồn ngủ sinh lý, nó không phải là một bệnh lý. Nói chung, nó chỉ xảy ra trong những tháng đầu của thai kỳ và sau đó sẽ tự biến mất.

Nguồn: https://lg123.info/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail