Uống tinh bột nghệ từ lâu đã được các chị em phụ nữ truyền tai nhau là một phương pháp để giảm cân và là cách để giúp cho da đẹp dáng thon vô cùng hiệu quả. Thế nhưng bạn đã biết rằng chỉ cần uống tinh bột nghệ đúng cách là sẽ tăng cân an toàn chưa. Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách qua bài viết này nhé!
Xem Nhanh
Uống tinh bột nghệ tăng cân với nước ấm
Để quá trình tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất, khoảng 15-30 phút sau bữa ăn bạn nên uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất và chia thành hai lần uống trong ngày.
Thành phần:
– 2 thìa đong tinh bột nghệ.
– 300 ml nước ấm. Chuẩn bị:
Cho nước ấm vào ly, thêm 2 thìa cà phê bột nghệ vào trộn đều. Vậy đó, có một loại thức uống có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả
Uống tinh bột nghệ tăng cân với sữa đặc
Thành phần:
– Sữa đặc có đường.
– Sữa tươi không đường.
– Tinh bột nghệ vàng. Bước 2: Tiếp theo bạn cho sữa đặc vào trộn đều tùy theo bạn muốn uống ngọt hay nhạt. Bạn có thể nấu liều lượng và tắt bếp.
Bước 3: Canh khoảng 40 độ. C, thêm 2 thìa tinh bột nghệ, trộn đều để uống
Uống tinh bột nghệ tăng cân với mật ong
Thành phần:
– 300ml nước ấm.
– 1 thìa cà phê mật ong.
– 2 thìa bột nghệ.
Cách làm:
Bước 1: Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào cốc
Bước 2: Đổ một ít nước vào khuấy đều cho bột tan.
Bước 3: Thêm một thìa cà phê mật ong
Bước 4: Thêm 300 ml nước ấm và khuấy đều hỗn hợp để uống.
Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ để tăng cân hiệu quả và an toàn
Lưu ý chỉ sử dụng tinh bột nghệ với nước ấm, vì saffron không chỉ tan trong nước sôi hoặc lạnh mà còn có thể bị vón cục, khó uống.
Nếu bạn quyết định sử dụng tinh bột nghệ khi tăng cân thì cần lưu ý một số điều phụ nữ mang thai không nên sử dụng vì nó có thể dẫn đến sảy thai. Phụ nữ bị rong kinh kéo dài, rong kinh nhất định không nên uống.
Những tác dụng không ngờ khác của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra ở bất kỳ nghìn tỷ tế bào nào trong cơ thể. Nếu các tế bào này không được xác định và điều trị kịp thời, chúng sẽ tự động nhân lên không kiểm soát, hình thành các khối u bất thường và có thể di căn xa. Một phương pháp dân gian được mọi người truyền tai nhau để phòng tránh căn bệnh này là uống tinh bột nghệ với mật ong.
Tinh bột nghệ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Alzheimer còn được gọi là chứng sa sút trí tuệ. Bệnh có biểu hiện suy giảm trí nhớ nhẹ và thường xuất hiện ở người cao tuổi. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. Người bệnh có thể mất trí nhớ vĩnh viễn, khó diễn đạt lời nói và suy giảm khả năng nhận thức. công việc hàng ngày.
Tinh bột nghệ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường, còn được gọi là bệnh đái tháo đường, thường là do rối loạn chuyển hóa đường, tuyến tụy không có khả năng hoặc sản xuất không đủ. Insulin để phản ứng với cơ thể. Uống tinh bột nghệ vào buổi sáng giúp tăng khả năng tiết insulin của tế bào tuyến tụy, giúp điều chỉnh lượng đường trong cơ thể về mức bình thường.
Chắc chắn bạn chưa xem:
- Sữa rửa mặt nghệ Thái Dương có tốt không?
- Cách tăng cân bằng trứng gà
- Đi bộ buổi sáng có giảm cân không?
- Massage Nguyễn Thị Thập
- Máy chạy bộ Elipsport
- Keto bài 19
- Ngũ cốc mixed nuts oatmeal
- Cách mát xa mặt chống nhăn
- Bạn nên ăn gì trước và sau khi tập gym?
Tinh bột nghệ giúp kiểm soát viêm loét dạ dày
Đau bụng là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất, có thể nhận biết qua các triệu chứng khó tiêu, ợ chua và đầy hơi. Đây là những triệu chứng đầu tiên giúp người bệnh có thể nhận biết để điều trị kịp thời tránh để bệnh tiến triển nặng có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
Nguồn: https://lg123.info/
